Skip to content
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

Sisi Impian

Website Yang Memberikan Coretan Terbaru

  • Bisnis
  • Gaya
  • Kesehatan
  • Otomotif
  • Tekno
  • Travel
  • Router WiFi
  • Toggle search form
  • Yuk Maksimalkan Manfaat Produk Asuransi Syariah Investasi Anda
    Yuk Maksimalkan Manfaat Produk Asuransi Syariah Investasi Anda Uncategorized
  • Apa saja marketplace China dengan produk unik
    Apa saja marketplace China dengan produk unik? Uncategorized
  • 5 Manfaat Buah Leci, Antioksidan hingga Saluran Pencernaan Gaya
  • Seluruh Direksi Pembangunan Jaya Ancol Diberhentikan, Tom Lembong: Penyegaran untuk Perbaikan Bisnis
  • Jilbab Voal Masih Jadi Pilihan Terbaik Hijabers Kekinian, Begini Alasannya!
    Jilbab Voal Masih Jadi Pilihan Terbaik Hijabers Kekinian, Begini Alasannya! Gaya
  • Setelah 20 Tahun, Yogya Bakal Jadi Tuan Rumah ASEAN Tourism Forum Lagi Travel
  • Signal Terkena Serangan Phising, 1.900 Pengguna Terdampak Tekno
  • Daftar Game Terbaik Di Dunia Yang Banyak Di Mainkan Orang
    Daftar Game Terbaik Di Dunia Yang Banyak Di Mainkan Orang Uncategorized

Tips Jaga Keperkasaan Pria, Pola Hidup Sehat Hingga Hindari Lemak

Posted on Agustus 11, 2022 By admin Tak ada komentar pada Tips Jaga Keperkasaan Pria, Pola Hidup Sehat Hingga Hindari Lemak

Dokter spesialis kandungan dr Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS memberi tips agar para pria dapat menjaga keperkasaan mereka saat berhubungan intim dengan pasangan, salah satunya pantang mengonsumsi lemak dan santan.

“Pola hidup sehat.

Pola makan pantang lemak, gorengan dan santan, gula secukupnya,” ujar dia dalam konferensi pers di Jakarta, Kamis 11 Agustus 2022.

Tak hanya pola makan, Boyke juga menyarankan pria menjaga pola tidur mereka setidaknya 6-8 jam per hari dan mengelola stres dengan baik.

Penelitian menunjukkan sekitar 54 persen mereka dengan keluhan disfungsi ereksi dipengaruhi masalah psikologi (akibat stres).

Pria juga perlu melakukan olahraga rutin yakni 20-30 menit setiap hari.

Olahraga yang diperlukan sifatnya kardio seperti berlari dan berenang.

“Untuk ereksi butuh aliran darah yang lancar.

Kami pernah melakukan penelitian di klinik pasutri, orang-orang yang rajin berolahraga dengan yang tidak berolahraga, kualitasnya seksnya jauh lebih baik,” kata dia.

Boyke menjelaskan, mekanisme ereksi dimulai sejak seorang pria mendapatkan rangsangan semisal visual atau sentuhan.

Saat itu, stimulasi akan diberikan kepada penis hingga membuat bagian-bagian penis yakni rongga-rongga terisi dengan aliran darah.

“Proses pengisian aliran darah itu mulai dengan membesar dulu, kemudian tegak, tegak dan keras.

Itu sangat terbantu dengan olahraga yang teratur.

Bukan olahraga gym.

Olahraga yang lebih kepada kardio,” kata dia.

Konsumsi herbal dikatakan dapat membantu menjaga kesehatan tubuh pria secara umum.

Ginseng misalnya, dipercaya membantu menjaga keperkasaan pria dan kesehatan secara umum seperti melancarkan peredaran darah.

Selain itu, cordyceps yakni sejenis jamur yang mengandung beragam nutrisi dapat berfungsi meningkatkan performa fisik, mencegah efek penuaan seperti gampang kelelahan dan lemas, menjaga kesehatan jantung.

Ada juga cokelat atau sebutan untuk hasil olahan makanan atau minuman dari biji kakao, yang kaya akan antioksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan produksi insulin pada pria, membuat suasana hati lebih baik.

“Obat-obat herbal jauh lebih aman daripada efek samping.

Paling tidak, dia tidak mengganggu filtrasi ginjal.

Kami mengedukasi pasien dengan pemenuhan obat-obat herbal ini tetap melaksanakan pola hidup sehat,” kata Boyke.

Gaya Tags:berhubungan intim, ginseng, Gym, Hubungan Intim, Olahraga, Pola Hidup Sehat, Pria

Navigasi pos

Previous Post: 6 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Menyebalkan di Kantor
Next Post: Kaohsiung, Kota Pusat Pelabuhan Perdagangan di Taiwan

Related Posts

  • Achmad Hermanto Dardak Wafat, Emil Dardak Bagikan Lagu Favorit Ayah Gaya
  • Penyebab Cinta Pertama Paling Melekat dalam Ingatan Gaya
  • Mengatasi Masalah Rambut Rontok dengan Shampoo Anti Rontok Dove
    Mengatasi Masalah Rambut Rontok dengan Shampoo Anti Rontok Dove Gaya
  • Anjing atau Kucing, Panjang Mana Usianya? Gaya
  • Jenis-jenis Infus dan Pemakaiannya dalam Pengobatan Gaya
  • Tampil Beda dengan Gaya Rambut Ombre Pendek yang Sesuai Kepribadian Anda
    Tampil Beda dengan Gaya Rambut Ombre Pendek yang Sesuai Kepribadian Anda Gaya

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Pos-pos Terbaru

  • Perbandingan Celana Kulot Wanita vs Celana Lain, Mana yang Lebih Worth It?
  • Cara Menghilangkan Ngilu pada Gigi Berlubang Secara Alami
  • Fitur Wajib dalam Mobile Apps Development
  • Yuk Maksimalkan Manfaat Produk Asuransi Syariah Investasi Anda
  • Jilbab Voal Masih Jadi Pilihan Terbaik Hijabers Kekinian, Begini Alasannya!
  • Mengapa Distributor Genset Jadi Kunci dalam Penyediaan Energi Darurat?
  • Teknik Kimia Industri di FTI Jaya Baya, Jembatan Menuju Karir yang Lebih Maju
  • Borobudur Dimana? Panduan Lengkap Menuju Lokasi Candi Terbesar di Dunia – Indonesia Travel
  • Ubah Ide Menjadi Kenyataan dengan Jasa Pembuatan Website untuk Semua Kebutuhan Anda
  • Memahami Arti Kata “Unstructured” dalam Bahasa Inggris dan Dampaknya pada Komunikasi Profesional: Mengembangkan Keterampilan dengan EF EFEKTA English for Adults

Sisi Artikel

Tulisan Indah Mobil Selera Sia Otomotif Mata Radar Denting Jemari Kutipan Wisata Simak Makna Digital Saya Kain Tekhnologi Lentera Opini Zona Nyaman Ambisiku Lawak Abis Mata Radar Wisata Tips Titik Cuan Milenial Dapur Artikel Lingkar Air Rempah Catatan Wisata Media Otak Opini Dapur Karya

Kategori

  • Bisnis
  • Gaya
  • Kesehatan
  • Otomotif
  • Router WiFi
  • Tekno
  • Travel
  • Uncategorized

Arsip

  • Mei 2025
  • April 2025
  • Februari 2025
  • Januari 2025
  • Desember 2024
  • November 2024
  • Oktober 2024
  • September 2024
  • Agustus 2024
  • Juni 2024
  • Mei 2024
  • April 2024
  • Maret 2024
  • Februari 2024
  • Januari 2024
  • November 2023
  • Oktober 2023
  • September 2023
  • Agustus 2023
  • Juni 2023
  • Mei 2023
  • April 2023
  • Maret 2023
  • Februari 2023
  • Januari 2023
  • Desember 2022
  • September 2022
  • Agustus 2022

Laman

  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Serena Williams Ingin Hamil Anak Kedua setelah Pensiun dari Tenis Kesehatan
  • Pentingnya Donasi Kesehatan untuk Anak Indonesia dan Masa Depan Bangsa
    Pentingnya Donasi Kesehatan untuk Anak Indonesia dan Masa Depan Bangsa Uncategorized
  • Taksi Terbang Ehang 216 Hadir di Pop-up Showroom Lotte Jakarta Selatan Otomotif
  • Diklaim Sebagai Asuransi Jiwa Yang Bagus, Inilah Beberapa Manfaat Flexi Life!
    Diklaim Sebagai Asuransi Jiwa Yang Bagus, Inilah Beberapa Manfaat Flexi Life! Uncategorized
  • Alasan Penting Untuk Memahami Penyakit Adenomiosis
    Alasan Penting Untuk Memahami Penyakit Adenomiosis Kesehatan
  • Traveloka, Aplikasi PayLater Terbaik untuk Kemudahan Bertransaksi
    Traveloka, Aplikasi PayLater Terbaik untuk Kemudahan Bertransaksi Travel
  • Fakta Unik Matcha Jadi Minuman Favorit Milenial Uncategorized
  • Monumen Kresek Madiun, Saksi Bisu Kekejaman Pemberontakan PKI 1948 Travel

Copyright © 2025 Sisi Impian.

Powered by PressBook News WordPress theme